JJOO Conflictivos

"Bievenidos al infierno"

El titular no es un extracto de alguna novela de Stephen King. Es una pancarta de protesta de la policía de Río de Janeiro, la cual se queja de la carencia de medios y recursos en su sector.

De esta manera da la "bienvenida" a los turistas de la ciudad que en unas semanas acogerá a los Juegos Olímpicos 2016. 

Por si no fuera poco, recientemente se han hallado varios cuerpos a escasos metros del estadio olímpico, en Copacabana. Un ataque atroz y sobre todo, un aviso al pueblo brasileño y al mundo entero. Río de Janeiro no está preparado para ser sede olímpica.

Numerosos atletas han mostrado su rechazo a acudir a la cita con el deporte. Lo que para cualquiera sería un sueño (como lo es participar en unos Juegos, con todo lo que ello conlleva) se está convirtiendo en una pesadilla sobre la que sobrevuela el temor de contraer el virus del Zika, cuyos síntomas aún no han sido aclarados del todo. ¿Existe alguna clase de interés en no prestar atención a este problema? Porque Río es uno de los mayores países de Sudamérica en cuanto a población, pero si el virus se propaga a partir de la cita olímpica, las consecuencias podrían ser insalvables.

Es cierto que para muchos la idea de ver competir a atletas de la talla de Usain Bolt, Michael Phelps, Pau Gasol o Rafa Nadal nos emociona, no todo es válido. La SEGURIDAD es un tema primordial, y por lo que narra la crónica diaria, parece que no está garantizada. 

Si pequeños grupos violentos encuentran facilidad a la hora de sembrar el caos, ¿qué podría ocurrírseles a grupos terroristas tales como Isis? No pretendo ser alarmista, pero hay que poner todo el empeño en evitar las tragedias. 

Con todo esto mi opinión es clara. Las autoridades locales tienen que saber solventar la situación (complicado cuando los problemas son de mucho antes) y sino, que no presenten su candidatura. En cuanto al colectivo de deportistas, lo primero es la seguridad, por delante de la afición.

He dicho.

<< Bievenidos al infierno. Policías y bomberos no reciben salario. Todos aquellos que vengan a Rio de Janeiro no estarán a salvo.. >>

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Verdades que incomodan

Escribo esto el día después de las Elecciones Generales que hubo en España. Como bien sabréis, el Partido Popular con su candidato Mariano Rajoy 'vencieron' obteniendo 137 escaños (14 más que en las anteriores elecciones de diciembre) Todo esto me lleva a hacer una pequeña reflexión.

Hemos soportado durante cuatro años un recorte masivo e indiscriminado de muchos derechos que habían tardado mucho tiempo en llegar. Hablo de la implantación de la LOMCE con todo lo que ello conlleva (incremento de tasas universitarias, el famoso 3+2, etc, etc); un incremento del IVA hasta el 21% en CULTURA; abaratamiento del despido y fomento de nuevos trabajos basura (se considera creación de empleo obtener un contrato de unas horas, efectivamente)

Por si todo esto fuera poco, dirigentes de la cúpula han sido salpicados por casos de corrupción, el último de todos el ministro de interior Fernández Díaz, pero la lista que engrosan cada día crece más. Rita Barberá, Ana Mato; y nombres propios como Rodrigo Rato, Bárcenas... ¿Vosotros veis también las noticias, verdad?

Y aún así ahí han llegado. Y es que esto cada vez es menos serio. Más de 7 millones de personas han confiado su voto a un partido que poco ha hecho por sus ciudadanos sino llenarse las arcas.

¿Son las personas mayores los encargados de decidir el futuro de los jóvenes? ¿Quién decide sobre quién? El castigo de la abstención ha decaído sobre la rama del progreso y la izquierda. Una vez más.

Una vez más vence la tradición, el arcaísmo y en definitiva, la España de no hace tanto tiempo.

¿Será esta la última vez que nos llamen a ir a las urnas? Yo me temo que no.

Y como bien dijo Mahatma Gandhi: "Si hay un idiota en el poder, es porque quienes lo eligieron están bien representados."

Cómo triunfar en lo personal

Una situación bastante peculiar. Yo, tumbado en mi lecho, con una brisa agradable y el sonido lejano de fuegos artificiales que anuncian el preludio de las fiestas del pueblo. Momento más que bueno para darle nuevamente vueltas a la cabeza.

En esta ocasión quiero hablar de cambios. Cambios, alteraciones, variaciones, mudanzas... Identifícate con aquello que mejor se adapte a tu forma de ser. En mi caso cualquiera de ellas.

Como individuo necesito introducir cambios. Pequeños gestos que alteren esta "rutina extraña" en la que llevo sumido una temporada.

Sin embargo, no es esto en lo que voy a centrarme. Se trata del hecho de introducir cambios en el terreno de lo personal. Algo así como un coaching emocional para enfrentar problemas.

Básicamente, se aplica cuando existe algo en nosotros mismos que nos perjudica en mayor o menor grado, pero de lo que en muchas ocasiones ni siquiera somos conscientes.

Intentaré hacerlo de manera didáctica.

Pilar n° 1:

El cambio debe proceder de nosotros mismos, no de nuestro entorno.

Si realmente no deseamos mejorar, nunca lo conseguiremos.

Pilar n°2:

Identificar el problema concreto (ya sea una actitud, un pensamiento, un hecho) y darle un punto de vista diferente. Nuestras emociones toman un papel fundamental en la vida cotidiana, por lo que es más que probable que debamos dejarlas a un lado.

Pilar n° 3:

Contarlo. Ya sea en un blog, diario personal, a un amigo, familia, tutor, charla... mil y una opciones. Nos ayudará a ponerle palabras a aquello que nos frustra en el día a día.

Último aspecto:

Echarle valor. Lo fundamental en cualquier cambio es no tener exceso de pánico. El fracaso es parte del desarrollo personal, así que perder, como tal, no perderás. Y si es así, por lo menos lo habrás intentado.

Así que, si mientras leías esta entrada (que por cierto me ha salido más larga de lo esperado) has notado una sensación de familiaridad, ponte a ello lo más rápidamente posible.

Os comparto una charla de Nick Vujicic, un claro ejemplo de todo lo anterior:
https://youtu.be/7a_wHVTncmE

Espero que os haya gustado.

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RECHAZO SOCIAL

REPUDIO SOCIAL

Hace unos días vi la película "La caza" protagonizada por Mads Mikkelsen (Hannibal) Básicamente el argumento gira en torno a un profesor de una guardería que recibe una acusación por parte de unas niñas de un delito de abuso sexual. En el film se ve como, sin pruebas aparentes, el personaje comienza a ser más y más repudiado por parte de la comunidad, en el trabajo, sus amigos.

Esto me hace replantearme una cuestión. ¿Hasta qué punto consideramos válida la afirmación "inocente hasta que se demuestre lo contrario"? Determinadas cuestiones que tienen un trasfondo social muy oscuro y siniestro (acusaciones de delitos contra menores, violaciones, etc) deberían ser llevadas bajo secreto, hasta poseer una validez judicial lo suficientemente grande como para lanzar la acusación.

No sería la primera vez que alguno de estos individuos resulta ser inocente, y ha de convivir el resto de su vida con la etiqueta de violador, acosador, etc. Me viene a la cabeza el reciente de caso de David De Gea (titular en la selección de España) y Muniaín; ambos investigados por un presunto delito sexual. Todo esto ha salpicado mucho al deporte español, y estoy seguro de que acabará resolvíéndose más pronto que tarde pero... ¿qué sucederá si resultan ser inocentes? Por de pronto los medios se han dedicado a publicarlo en todos sus titulares. La barrera entre SOSPECHA y ACUSACIÓN a veces es muy delgada y la cruzamos sin darnos cuenta.

Y es que entran muchos aspectos en juego.
Por cierto, os recomiendo la película, que fue premiada en el Festival de Cannes.

Hasta la próxima!

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Mi Playlist 

TOP 20 bandas sonoras

Esta lista que he creado y que os comparto vía Spotify  (si os gusta intentaré ir actualizándola) reúne las principales, y para mí, más representativas canciones del cine.

Claro que he dejado a muchísimos artistas fuera, pero he intentado ser generoso. Encontraréis a joyas como Ludovico Einaudi, Ennio Morricone, Hans Zimmer, James Newton Howard; entre otros.

Esta lista, principalmente la utilizo como momento relax, para desestresarme; sonando de fondo mientras leo un libro o simplemente decido tumbarme.

Así que... ¡espero que os guste la selección!

LINK A LA PLAYLIST -> "Top Soundtracks"

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Y como dijo alguien sabio no hace demasiado tiempo:

"¿De qué sirven las emociones si no se pueden compartir?"

CINE

Hoy os vengo a comentar una de mis grandes pasiones, la cual ocupa una parte importante de mi tiempo. Me refiero, como ya habréis supuesto, al mundo del cine.

He crecido rodeado de grandes películas, tengo muy buenos recuerdos. El rugido del león de la Golden Meyer, la montaña de Paramount Pictures, Pixar... me pongo melancólico y todo.

Desde pequeñito intentaba descifrar los trucos de la gran pantalla. Que si cómo saltaban los actores desde un acantilado sin morir en el intento, envejecer 40 años en pocos minutos. Entender cada plano, cada intervención, sonido, etc. Pero esto es similar a la magia, la gracia reside en dejar que vuele la imaginación, simple y llanamente.

Fue el cine uno de los causantes en desatar en mí el interés por la tarima, por el teatro. Es maravilloso ver desenvolverse como personaje ficticio a ese actor recién salido de la escuela de Stanislavski (aprovecho para recomendar su método, otro día lo explicaré) utilizando toda su expresión corporal y facial.

Otro de los aspectos que más valoro es el guión, un trabajo realmente complicado. Esos giros dramáticos, finales realmente intrincados, desdobles de la personalidad, relaciones entre los personajes... espero que podáis entenderlo vosotros también.

Hay innumerables aspectos en torno a este mundo. Maquillaje, vestuario, efectos especiales, fotografía, sonido...

¿Mi película favorita? Es complicado escoger. Me encanta Braveheart (¡¿quién no recuerda a William Wallace?!) , The Dark Knight (PORTENTOSO Joker interpretado por Heath Ledger) , Interstellar (apasionante historia narrada magníficamente por Christopher Nolan) , La Milla Verde (Tom Hanks y John Coffey "como el café, pero con "y" griega") y la lista podría volverse infinita...

En fin... ¡QUE VIVA EL SÉPTIMO ARTE!
Y el teatro también.

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En la próxima entrada haré un listado con las mejores bandas sonoras (de las películas que he visto)

Un abrazo

Una cárcel llamada cuerpo

Un cuerpo, una vida.

Tu cuerpo es tuyo y sólo vas a tener uno, así que te recomendaría que empezases a aceptarlo tal y como es. Olvídate por un momento de todos esos anuncios en los que se observan cuerpos perfectos, sin un ápice de grasa ni celulitis. Elimina de tu mente también esa modelo de revista que tiene unas curvas perfectas (sí, Photoshop es la respuesta)

Hace no mucho yo era tal que así. Una persona muy insegura de su cuerpo, y ello se traduce en la relación con el resto de personas. Era un mezcla de inferioridad, falta de autovaloración, ansiedad... ¿Cómo cambié de opinión?

Lo primero es no lamentarse, todo tiene remedio en esta vida, salvo la muerte. Claro que puede que en alguna ocasión no te aceptes, pero eso nada tiene que ver con la autovaloración.

Existen muchas vías. En mi caso, probé con el deporte (como hobbie, no obsesión) y me funcionó. Los rasgos físicos pueden modificarse, y si no te gustan, ya sabes lo que toca. Esto suele ser así en la mayoría de casos.

Pero el verdadero cambio está en la cabeza. Tener seguridad, confianza. Una persona segura se traduce en alguien que pone los medios para triunfar. La confianza, por su parte, nos ayuda a desarrollarnos en entornos desconocidos (trabajo, escuela, etc). Es imprescindible que aprendamos a aceptar y querer nuestro cuerpo para poder prestar atención a nuestro entorno.

Finalmente, recuerda que estar satisfecho con uno mismo es eliminar una preocupación. ¿Acaso a alguien le gustan las preocupaciones?

Os dejo unas palabras que dijo John Locke, y que creo, son un buen resumen:

"Una mente sana en un cuerpo sano, es una descripción corta pero completa de un estado feliz en este mundo."

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Conflicto mental

Escribo estas líneas con una mezcla entre rabia e impotencia. Como sabéis, recientemente una persona en Orlando  (EEUU) ha entrado armada a un club gay asesinando a sangre fría a 50 personas (este es el recuento, de momento) Por las últimas informaciones el ataque lo ha reivindicado más tarde el grupo terrorista ISIS. Hasta aquí los hechos.

Lo primero de todo, mando mi apoyo a todos los familiares de las víctimas, así como a la comunidad homosexual. La verdad es que ante la barbarie de ISIS  (otro de los inventos occidentales, que nuevamente nos explota en las narices) nadie está a salvo.

Día tras día suceden verdaderas matanzas en países en guerra como Siria, en los que si lo comparamos con esto; en Orlando se "han ido de rositas". Pero esto es el mundo occidental, el avanzado tanto tecnológica como humanamente y claro, nos indignamos rápidamente.

Pero no quiero hacer apología política. No. Yo quería centrarme en la parte humana/psicológica. ¿Qué puede pasar por la mente de estos individuos a la hora de cometer estas atrocidades? Porque yo la treta de la religión y el "esto lo hago por Alá" me lo creo al 25% o menos. Escalofríos.

El control mental de estos grupos sobre el individuo es terrible. Ya sea bajo amenazas, o empleo de drogas; la identidad de la persona queda totalmente anulada y bajo el dominio de sus jefes.

La verdad es que me siento realmente pequeño en esto. No termino de encajar las piezas del rompecabezas. La solución pasa por lanzar bombas, ¿como siempre, verdad?

Cuánto le queda por aprender al ser humano aún...

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Una pequeña reflexión de Samuel Beguiristain
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Desconexión total

Estaba yo escuchando "Run boy run" de Woodkid  (te-ma-zo; por cierto) cuando empecé a darle vueltas a la cabeza. ¿Cómo de necesario considero yo la desconexión? ¿Realmente me hace falta estar al tanto minuto a minuto del WhatsApp, de Twitter? La respuesta es no.

Soy un enganchao' al móvil. Ya lo he dicho. No paso 24 horas delante de la pantalla, pero sí demasiadas. Así que NECESITO (así con mayúsculas y todo) DESCONECTAR. ¿Cómo? Pues de una de las formas que más me gusta.

Abrir el armario, coger mis mallas, mi camiseta de la última carrera que disputé, mis zapatillas con más kms de lo que quisiera, y mi música. No necesito más. Bajo las escaleras del piso motivándome, y cruzo el umbral del portal.

Descubrir rutas nuevas, sitios que ni siquiera sabía que estaban ahí. Y sudar, mucho, y más con "estos calores". Y lo bien que me lo paso.

Ya sean 40 minutos o una hora. Pero la mente me lo agradece. Centrarme en mis propias zancadas, la respiración, o el ritmo. Un pequeño placer entre el estrés del día a día. Además tengo la suerte de vivir rodeado de bonitos paisajes así que para qué más.

Lo mismo que yo hago corriendo; otros lo prefieren yendo al cine, quedando con algún colega, etc. El tema principal es la desconexión, olvidarse de las RRSS que tanto nos vinculan con todo el mundo (suena muy guay, pero a veces es peor) y respirar. El aire está igual de contaminado pero sienta mejor.

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Ah, y también me encanta leer. Intentaría hacer un día una reseña de algún libro, pero no se me da muy bien, que digamos.

Vosotros, ¿cómo os relajáis? ¿Creéis que existe la desconexión total?

Un abrazo, y nos vemos en la próxima!
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Motivación (Parte II)

Os prometí una segunda parte y aquí está. De nuevo nos centramos en la motivación, pero en este caso hablaremos de la motivación extrínseca. 

Por definición, son el conjunto de acciones que se realizan persiguiendo una meta o resultado, y donde, a diferencia de la intrínseca, no entra en juego el hecho de realizarla. Es extrínseca porque la recompensa es ajena a nosotros; ya sea en forma de dinero, ascensos, etc.

Esto está muy presente en el ámbito laboral. El principal escollo viene cuando el empleado considera que no recibe la suficiente remuneración por parte de su jefe; quien a su vez utiliza a sus trabajadores como un medio para obtener sus propios objetivos. Un conflicto de intereses, en resumen.

Los incentivos económicos son una de las principales motivaciones hoy en día, se pierde el amor hacia las cosas porque sí; anteponemos dinero al disfrute, y por eso muchas personas acaban trabajando en aquello que no les motiva.

Otro aspecto muy descuidado es la motivación en el ámbito académico. Se educa a las masas para aprender y más tarde "vomitar" en temporada de exámenes; un servicio en el que el propio estudiante acaba por no digerir tal cantidad de información, y es un trabajo en vano. Hay que invitar al alumnado a encontrar el interés en aquello que se le enseña; tal vez variando los métodos de aprendizaje: remodelando el concepto de escuela que conocemos.

Por ello, es muy importante, en nuestra vida cotidiana, incluir motivación intrínseca; es decir, una autoestima positiva, tener unas altas expectativas.

Así que, en resumen. ¿Qué prefieres que te mueva en la vida? ¿Qué te funciona mejor? Espero haber aclarado algunas dudas que suelen surgir al respecto, y que os haya gustado.

¡Hasta la próxima!
Samuel

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